Qu’est-ce que ça veut dire “être intolérant au lactose” ?
Savais-tu qu’en France, environ 30% à 50% des adultes ont une digestion incomplète du lactose ? Dans cet article, nous allons t’expliquer ce qu’est l’intolérance au lactose, ses symptômes et comment FYG peut t’aider à savourer de délicieux yaourts végétaux sans lactose afin de préserver ton estomac.
Qu'est-ce que l'intolérance au lactose ?
L’intolérance au lactose est une condition courante où l’organisme ne produit pas suffisamment de lactase, une enzyme nécessaire à la digestion du lactose, le sucre présent dans le lait. Chez les personnes intolérantes au lactose, la consommation de produits laitiers traditionnels peut entraîner des symptômes désagréables.
Les symptômes de l'intolérance au lactose
Les personnes intolérantes au lactose peuvent présenter une variété de symptômes après avoir consommé des produits laitiers contenant du lactose. Ces symptômes peuvent inclure :
Ballonnements et gaz :
Environ 70% des personnes intolérantes au lactose souffrent de ballonnements et de gaz après avoir consommé des produits laitiers.
Crampes abdominales :
Les crampes abdominales sont un symptôme courant de l’intolérance au lactose, survenant généralement après avoir ingéré des aliments contenant du lactose.
Diarrhée :
Près de 60% des personnes intolérantes au lactose peuvent éprouver des épisodes de diarrhée après avoir consommé du lactose.
Nausées :
Certaines personnes intolérantes au lactose peuvent ressentir des nausées après avoir ingéré des produits laitiers.
Si tu présentes ces symptômes après avoir consommé des produits laitiers contenant du lactose, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis.
Les alternatives : Préparations sans lactose FYG
Chez FYG, nous comprenons que l’intolérance au lactose ne doit pas t’empêcher de savourer de délicieux yaourts végétaux fermentés. C’est pourquoi nous avons développé des préparations spéciales sans lactose pour que tu puisses profiter de yaourts savoureux et sains. Voici ce que nous proposons :
- Facilité et rapidité : Nos préparations sans lactose te permettent de préparer tes yaourts végétaux en moins de 10 minutes. Pas besoin de matériel spécifique ni d’expertise culinaire ! 😉
- Ingrédients de qualité : Nous utilisons des ingrédients soigneusement sélectionnés pour garantir la saveur et la texture délicieuses de nos yaourts sans lactose.
- Fabrication française : élaboré avec amour dans nos usines en Savoie.
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Ressources supplémentaires
- Association Française des Intolérants au Lactose (AFDIAL) : https://afdial.fr/
- Assurance maladie (Améli) : www.ameli.fr
